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La siesta tiene ventajas como el mejoramiento de la vida sexual y el retraso del envejecimiento
Estudios demuestran que la falta de sueño aumenta la probalidad de cometer errores en el trabajo, incrementa los niveles de insulina, el estrés, la ansiedad y la falta de concentración
Tras veinte años de estudiar el sueño, Sara C. Mednick, psicóloga y PhD de la Universidad de Harvard e investigadora de la Universidad de California, en San Diego, asegura que la siesta es su arma secreta.
"Hace que el cerebro opere con la máxima eficiencia, que el cuerpo sea más ágil y sano y, por encima de todo, no tiene efectos colaterales", dice Mednick en su libro 'Make a nap, change your life'.
Razón le sobra. Basta partir del hecho, demostrado por distintos estudios, de que la falta de sueño produce efectos negativos en el cuerpo: hace que los niveles de insulina (hormona que regula el azúcar) sean similares a los de los prediabéticos, que se incrementen los problemas cardiacos y que se afecte la capacidad de aprendizaje.
"Mis investigaciones demuestran que la siesta complementa el sueño nocturno y puede evitar esos problemas", afirma.
Aunque las personas adultas duermen en promedio siete horas, casi la mitad de ellas "pelean con el sueño por lo menos tres noches a la semana", explicó Mednick durante el VII Seminario de Periodismo en Ciencia y Salud, celebrado en La Jolla, California (Estados Unidos).
Por eso no es raro que haya estudios que indican que el 4 por ciento de la pérdida de productividad de las empresas está relacionada con la somnolencia diurna de los trabajadores; además, hay un aumento del 7 por ciento en la probabilidad de generar errores mayores en los espacios de trabajo y en la cotidianidad, como conducir y operar equipos, por falta de sueño.
Para compensar la somnolencia derivada de los problemas que tienen con el sueño, las personas acuden al café (90 por ciento); las demás usan medicamentos para dormir en la noche o para mantenerse alerta y hasta echan mano del cigarrillo y del dulce para tratar de mantenerse despiertas.
El abecé de sus ventajas
En un artículo publicado por 'Nature Neuroscience', Mednick aseguró que tomar una siesta no sólo reduce el riesgo de cometer errores en el trabajo, sino que aumenta el rendimiento laboral en un 30 por ciento. Las siguientes son otras ventajas documentadas de la siesta:
Mejora la vida sexual. La privación del sueño condiciona alteraciones en la vida sexual, que también pueden superarse con una siesta.
Retrasa el envejecimiento. Se dice que añadir una siesta a las horas normales de sueño mejora las características de la piel y de otros tejidos.
Disminuye el peso. Se ha comprobado que un sueño reparador promueve la producción de hormona del crecimiento, que contrarresta la acumulación de grasa en el cuerpo.
Incrementa el estado de alerta. Distintos estudios (incluidos varios de la Nasa) demostraron que los estados de alerta aumentaron un 100 por ciento después de un 'motoso'.
Aumenta la velocidad de respuesta en el movimiento. Una investigación de Harvard (que incluyó guitarristas, pianistas, atletas y bailarines) demostró que la velocidad y la habilidad en los movimientos se incrementan en personas que tienen un sueño completo en la noche y en el día toman una siesta.
Eleva la capacidad de tomar decisiones. Algunos estudios demostraron en pilotos que los que tomaban siesta de manera regular tenían mayores elementos para juzgar los errores que podían cometerse.
Mejora la productividad. En Estados Unidos el costo por accidentes relacionados con la fatiga es superior a los 150 millones de dólares al año. Un estudio hecho en el 2004 encontró que las personas afectadas por la fatiga, y aquellas que tenían problemas de sueño, superaban esas complicaciones gracias a una siesta.
Reduce el riesgo de diabetes. La falta de sueño incrementa los niveles de insulina, lo que puede aumentar el riesgo de causar diabetes tipo tipo II. Un sueñito después de las comidas puede ser una defensa importante, porque mejora el manejo de los azúcares en el cuerpo.
Reduce el estrés y la ansiedad. Ambos están relacionados con el aumento del cortisol producido en las glándulas adrenales; el principal antídoto es la hormona del crecimiento, que se puede aumentar cuando la persona duerme bien e incluso cuando toma una siesta.
Mejora el humor. La deprivación del sueño causa irritabilidad, depresión y angustia. Investigadores aseguran que el motoso incrementa los niveles de serotonina en el cerebro.
Mejora la memoria. Esta capacidad está relacionada con la calidad de sueño, pero se ha comprobado que la fijación de conocimientos aumenta si se toma una corta siesta, principalmente entre periodos de estudio.
Estimula el sueño nocturno. Aunque suene paradójico, al tomar la siesta de manera regular se disminuyen las sobrecargas en el cuerpo y en la mente, lo que hace que en las noches estas estructuras sean más proclives al descanso; así se logra conciliar el sueño con más facilidad.
Protege el corazón. Un estudio hecho con hombres en Grecia, y publicado en 'Archives of Internal Medicine', concluyó que aquellos que dormían la siesta por lo menos tres veces a la semana, durante cerca de media hora, tenían un 37 por ciento menos de posibilidades de morir de un ataque al corazón o de otros problemas cardiacos.
REDACCIÓN SALUD
LA JOLLA
ESTADOS UNIDOS
Con frecuencia amamos las cosas y usamos a las personas, cuando en realidad deberíamos usar las cosas y amar a las personas...
En la noche, un adulto puede tener, normalmente, de cuatro a cinco ciclos completos de sueño; cada uno tiene cuatro fases, una de las cuales es la fase REM (Rapid eye movement o movimiento rápido de los ojos), en la que suceden los sueños más intensos.
En ella las células del cerebro actúan como si la persona estuviera despierta; se estima que en la noche, sumados todos los REM, una persona entra en esta fase por espacio de 90 a 120 minutos, aproximadamente, tiempo en el cual un cerebro activo puede incluso llegar a resolver problemas.
Por eso no suena descabellada la frase, "consulte con su almohada". Para resolver los problemas viejos -insiste la autora- lo mejor es el tiempo, en la solución de los nuevos la fase REM es una aliada
También se sabe que los ciclos de sueño son más cortos al comienzo de la noche y más largos a medida que avanzan. Lo ideal durante la siesta es alcanzar por lo menos una fase REM.
Esa duración de los ciclos ha permitido identificar diferencias en cuanto a los beneficios: "Se ha comprobado, por ejemplo, que entre más temprano se tome la siesta (en la mañana incluso) se favorece más la creatividad; si se toma por la tarde hay una mejora en la capacidad motora y en la memoria", sostiene la investigadora.
La siesta ideal
De acuerdo con Mednick, una siesta ideal dura entre 15 y 30 minutos y debe tomarse, preferiblemente, entre las 12:30 del día y las 2:30 de la tarde, porque es el periodo en el que se ha demostrado que fisiológicamente el cuerpo pide dormir.
También recomienda evitar hacerla en las horas finales de la tarde, porque puede alterar el ritmo biológico y retrasar la hora de dormir, lo cual puede ser contraproducente en cuanto a sus beneficios.
Trate de tomarla a medio día, justo después de almorzar. Otros consejos son:
- Busque un lugar tranquilo, silencioso y agradable en el que no lo interrumpan.
- Descuelgue el teléfono.
- Si no puede eliminar las fuentes de luz, utilice un antifaz negro; la oscuridad induce el sueño.
- La temperatura corporal desciende cuando se duerme, así que tenga a la mano algo con qué arroparse.
- Trate de que la siesta no dure más de media hora.
Al cabo de 30 minutos se cae en niveles de sueño más profundos. Eso hace que al despertar la persona se sienta amodorrada durante la siguiente hora por lo menos. Además, ese descanso prolongado puede impedir que en la noche se concilie el sueño fácilmente.
Con frecuencia amamos las cosas y usamos a las personas, cuando en realidad deberíamos usar las cosas y amar a las personas...
Que post mas bueno. Hay que leerlo con calma y tomar los consejos, me gusta porque todo lo que dice tiene logica, como que es tan largo hay que leerlo poc a poc. Esta buenisimo! Gracias, An.
La identificación de tres nuevos genes es el mayor avance frente al alzheimer en 15 años
Neutralizándolos se reduciría un 20% las tasas de incidencia. "Es un gran paso adelante en la prevención", dicen los expertos. La inflamación cerebral, redescubierta como clave para el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer, podría dar paso a medicinas más eficaces.
Dos grupos de científicos, uno en el Reino Unido y otro en Francia, han dado un "gran paso adelante" en la investigación del alzheimer al identificar tres nuevos genes relacionados con este mal, lo que podría reducir en el futuro en hasta un 20 por ciento las tasas de incidencia esta enfermedad.
Julie Williams, profesora de la Universidad de Cardiff (Gales), que estuvo al frente del equipo investigador en el Reino Unido, afirmó tras la publicación de la investigación en la revista científica Nature Genetics que se trata "del mayor avance logrado en la investigación del alzheimer en los últimos 15 años".
Los investigadores cifran el potencial de este hallazgo y aseguran que neutralizando la actividad de estos genes se podrían prevenir en un país como el Reino Unido (con una población de 61 millones de personas) 100.000 nuevos casos al año de la variante más habitual del alzheimer, la que se sufre en edad avanzada.
La identificación de los citados tres genes es la primera de la que se da cuenta desde 1993El alzheimer, enfermedad para el que no hay un tratamiento eficaz, es una enfermedad neurodegenerativa que se manifiesta a través de un deterioro cognitivo y de trastorno de la conducta, a causa de la muerte de las neuronas y de la atrofia del cerebro.
Según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 0,379 por ciento de la población mundial padecía demencia en 2005, un mal que aumentará a un 0,441 por ciento en 2015 y a un 0,556 por ciento en 2030, a medida que envejezca la población.
La identificación de los citados tres genes es la primera de la que se da cuenta desde 1993, año en el que una forma mutante de un gen llamado APOE fue responsabilizado de un 25 por ciento de los casos de la enfermedad de Alzheimer diagnosticados.
Dos de estos tres nuevos genes, denominados clusterina (o CLU) y PICALM, fueron identificados por el equipo británico, y el tercero, denominado receptor complementario 1 (o CR1), por el equipo francés.
El gen clusterina es conocido por su variada propiedad protectora del cerebro y, al igual que el APOE, ayuda al cerebro a deshacerse de los amiloides, una proteína potencialmente destructiva. La novedad es que, según este estudio, también ayuda a reducir las inflamaciones dañinas en el cerebro causadas por una excesiva respuesta del sistema inmunitario, función que comparte con la CR1.
Inflamación cerebral
Los científicos creen que la inflamación cerebral puede jugar un papel mucho más importante en el desarrollo del alzheimer de lo que se pensaba hasta ahora, por lo que poder interactuar con estos genes abre la puerta a tratamientos farmacológicos nuevos y más eficaces.
Williams añadió que el hecho de constatar el papel principal que juega la inflamación en el desarrollo de la enfermedad supone que tratar el alzheimer con medicamentos anti-inflamatorios de uso común como el paracetamol o el ibuprofeno puede tener efectos positivos.
El tercer gen identificado, el PICALM, está relacionado con el transporte de moléculas hacia las células nerviosas -y dentro de ellas- y con el funcionamiento de la sinapsis, el proceso de conexiones neuronales que ayudan a formar la memoria del individuo. Tener determinadas versiones de estos genes incrementa entre un 10 y un 15 por ciento el riesgo de padece alzheimer.
Rebecca Wood, presidenta del Fondo de Investigación del alzheimer del Reino Unido (ONG que financió parcialmente el estudio británico), manifestó que este descubrimiento genético "es un salto adelante en la investigación sobre la demencia".
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Gracias a una implantación de diente en los ojos, una mujer recuperó la vista
Le implantaron un lente en un ojo, usando uno de sus colmillos como soporte.
La medicina del siglo XXI no deja de sorprender con sus avances. El caso más reciente es el de una mujer que por nueve años estuvo ciega y que hace un par de semanas, en Miami, recuperó la vista gracias a una operación que por primera vez se hizo en Estados Unidos.
Sharron Thornton, de 60 años, fue sometida a una cirugía en el Bascom Palmer Eye Institute. Vea aquí una animación de cómo fue el procdecimiento (Requiere del programa Quick Time).
El procedimiento se inició con el dentista Yoh Sawatari, que removió uno de los colmillos de Sharron y luego lo pulió hasta convertirlo en una tablilla; esta fue taladrada para injertarle un cilindro óptico que contiene un lente acrílico. Acto seguido, le implantó la pieza debajo de la piel de la clavícula de la mujer por tres meses; al cabo de ese tiempo la pieza fue extraída e implantada en el ojo.
El dispositivo, que alcanza hasta el nivel de la retina, logra devolver la visión. A comienzos de este mes los médicos removieron las vendas de la paciente y ella pudo reconocer rostros, otra vez.
El procedimiento fue inventado en Italia en 1963 y ha sido efectivo para superar la ceguera causada por bloqueos de la visión derivados de lesiones químicas, quemaduras o desórdenes autoinmunes, como el síndrome Stevens-Johnson, que dejan cicatrices en la superficie del ojo.
Eso sí, es necesario que las estructuras internas del ojo y el nervio óptico estén saludables. El doctor Víctor Pérez, quien dirigió el equipo que hizo la operación, le explicó a EL TIEMPO que esta condición se asemeja a lo que se ve cuando el vidrio del carro está empañado. "El daño de ella era severo porque había cicatrización completa de la córnea, que estaba seca", dijo.
Cynthia Birch, directora del Centro de Información de Salud del Bascom Palmer Eye Institute de Miami, afirmó que se usó un diente de la paciente para "restaurar la humedad, ya que debido a que el ojo estaba muy seco; cuando la mujer parpadeaba se producían cicatrices en la córnea. También, con el fin de que el organismo no rechazara el implante y lo mantuviera en su lugar".
"Para algunos pacientes cuyos organismos rechazan una córnea artificial o transplantada, se implanta el diente del paciente en el ojo para que sirva de ancla de un lente artificial", afirmó Pérez.
Birch, por su parte, explicó que a Thornton se le fabricará una concha cosmética que se verá como un ojo normal.
"La paciente tendrá que usar gafas oscuras para proteger el ojo de la luz. Ahora tiene una visión de 20/70 y esperamos que mejore hasta 20/40 y se mantenga", aseguró Pérez, quien estima que unas 200 personas, en Estados Unidos, se beneficien con este procedimiento. Entre ellas, los soldados que hayan sufrido lesiones químicas o quemaduras en el ojo. Desde 1972 hasta hoy se han hecho cerca de 1.000 procedimientos de este tipo en Singapur, India, Italia y Chile.
REDACCIÓN VIDA DE HOY
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Terapia con calor ayuda en el tratamiento contra el cáncer, según investigadores alemanes
El hallazgo sugiere que sería posible reducir la dosis de quimioterapia usando calor, aunque se requieren más estudios para determinarlo, añadieron los expertos.
Científicos alemanes que investigaban cánceres en los tejidos blandos -como músculos, grasa y los cercanos a las articulaciones- hallaron que el tratamiento con calor aumentaba más de dos veces la proporción de pacientes cuyos tumores respondían a la quimioterapia.
Además, el equipo detectó que el proceso no incrementaba los efectos colaterales del tratamiento farmacológico.
Las acciones de BSD Medical, que desarrolla el sistema de terapia con calor usado en el estudio alemán, treparon a más del doble en las operaciones iniciales del martes y se encontraban entre las de mayor alza en el Nasdaq.
"Esperamos que nuestros resultados alienten a otros investigadores a probar el enfoque en otros cánceres localmente avanzados', dijo Rolf Issels, profesor de oncología médica de la Universidad de Múnich, en Alemania.
"La terapia con calor dirigida, en combinación con radiación, ya ha demostrado resultados alentadores en el cáncer de mama recurrente y el de útero avanzado y localizado, y se están realizando estudios que la combinan con quimioterapia en otros tumores puntuales como los de páncreas y recto', añadió.
La terapia térmica para el cáncer consiste en una técnica conocida como hipertermia regional, que usa energía electromagnética localizada para calentar el tejido en y alrededor del tumor a entre 40 y 43 grados Celsius.
El calor no sólo elimina las células cancerosas, sino que además parece hacer que la quimioterapia funcione mejor al volver a las células más sensibles, dijo Issels. Además mejora el flujo de sangre, lo que permite que el tratamiento farmacológico sea más efectivo.
El autor señaló que sus hallazgos, presentados en el congreso europeo sobre cáncer ECCO-ESMO, en Berlín, mostraban que los pacientes con sarcoma de tejido blanco que reciben el tratamiento térmico localizado más quimioterapia "obtenían mejores resultados en todas las mediciones".
"Casi tres años después de iniciar el tratamiento, eran un 42 por ciento menos propensos a experimentar recurrencia de su cáncer en el mismo lugar o a morir, comparado con las personas que sólo recibían quimioterapia', agregó el investigador.
La extensión de tiempo promedio que los pacientes permanecieron sin la enfermedad fue de 32 meses en el grupo asistido con ambos tratamientos y de 18 meses en la cohorte que sólo recibió quimioterapia, lo que implica una mejora del 30 por ciento.
Issels manifestó que el equipamiento y el conocimiento específico para poder ofrecer estas terapias de calor sólo está disponible en la actualidad en unas pocas clínicas y hospitales en Alemania, Holanda, Suiza, Noruega y Estados Unidos.
Pero el investigador instó a los médicos especialistas en cáncer a tomar nota.
"Los resultados claros de este ensayo muestran que el campo ahora ha madurado al punto de que debemos aumentar los esfuerzos por explorar su potencial, para ofrecer una forma completamente nueva de tratar la enfermedad avanzada localizada en varios cánceres mayores', finalizó Issels.
BERLÍN, ALEMANIA
Reuters
Con frecuencia amamos las cosas y usamos a las personas, cuando en realidad deberíamos usar las cosas y amar a las personas...
La cafeína es una de las drogas más consumidas en la sociedad, entendiendo por droga toda sustancia que al ser ingerida modifica nuestro comportamiento.
La ingesta de cafeína estimula el sistema nervioso central lo que provoca un alivio de la sensación de cansancio y sueño, y prepara a nuestro organismo para un mayor rendimiento tan físico como intelectual.
Su presencia se puede encontrar en una gran variedad de productos, tales como el café, el té, el mate, algunos refrescos de cola y también en ciertos medicamentos.
Sus efectos comienzan pasados unos cinco minutos desde su consumo, llegando a su máxima efectividad alrededor de treinta minutos después de ser ingerida. Al cabo de tres horas, el cuerpo habrá eliminado la mitad de la cafeína tomada.
Un consumo moderado de cafeína, entre 150-250 miligramos - que vienen a ser unas tres o cuatro tazas de café en función de la concentración que tenga - se considera una ingesta moderada e incluso puede resultar beneficiosa para nuestra salud ya que favorece la disminución del flujo sanguíneo cerebral, lo que ayuda a aliviar las cefaleas.
Señalar también que tomar de forma moderada cafeína, después de la comida, estimula la producción de saliva y de jugos gástricos, lo cual favorece una correcta digestión.
La ingesta excesiva y continuada de cualquier producto que contenga cafeína, provoca dependencia hacia dicha sustancia, lo que conlleva que si no suministramos a nuestro organismo la cantidad a la que está acostumbrado este reaccionará, pudiendo ocasionarnos cuadros de insomnio, irritabilidad y ansiedad.
También debemos tener mucho cuidado con la cantidad de cafeína que consumimos si estamos tomando algún medicamento para el corazón o para el tratamiento de úlceras. También si utilizamos anticonceptivos hormonales, ya que ocasionan que el organismo elimine peor la cafeína, lo que puede traducirse problemas para conciliar el sueño así como ansiedad y palpitaciones.
Por último recomendar a las mujeres embarazadas que moderen su consumo de cafeína, ya que esta sustancia tomada en pequeñas cantidades es inocua, pero si el consumo es excesivo, sobre todo en los primeros meses de gestación, puede ocasionar la pérdida del bebé
Por Alicia G. García
Con frecuencia amamos las cosas y usamos a las personas, cuando en realidad deberíamos usar las cosas y amar a las personas...
Siempre es reactiva y cuando una persona la ha recibido, la devuelve. Algunos saben que están haciendo mal y sienten placer por ello. Cuanta más inteligencia, se puede actuar de manera más perversa
La maldad que lleva a determinadas personas a actuar contra otra y realizar actos violentos tiene una parte de enfermedad, aunque no se puede explicar sin tener en cuenta otros aspectos, según sostiene el psicólogo forense y profesor de psicopatología de la Universitat de Barcelona (UB), Adolfo Jarne.
"Es un fenómeno tan complejo que no tiene una explicación única", sostiene, al tiempo que señala que sí que existe una base patológica. Sin embargo, hay una parte "incomprensible" en esta maldad que es de difícil explicación, apunta. Existen situaciones de maldad gratuita que no explican racionalmentee
Para Francesc Torralba, doctor en Filosofía en la UB, la maldad siempre es reactiva y cuando una persona la ha recibido, la devuelve. Sin embargo, señala que existen expresiones en las que no se observa una relación causa-efecto y que se trata de maldad "gratuita", situación que no se puede explicar racionalmente.
Por su parte, el psicólogo clínico del Hospital de Día de Adolescentes de Badalona (Barcelona) de la Fundación, Marc Dangerfield, explica que hay un tipo de personas que saben que están haciendo el mal y que sienten placer por ello, a los que se les puede definir como "perversos".
Esta perversión es la forma de vida que han adoptado y la única manera de relacionarse con el resto de la sociedad, y la "satisfacción" que sienten cuando actúan les hace continuar adelante. Una de las características de este colectivo es que intentan presentar lo malo como bueno a través de engaños y son plenamente conscientes de que están haciendo daño.
También existe otra tipología que es la de aquellos que actúan con maldad como "vía de descarga". Se trata de personas muy dañadas personalmente, que han vivido situaciones catastróficas, que no pueden pensar y evacuan su malestar a través de la violencia, aunque no son conscientes de que hacen daño. "Se puede entender el acto violento como una vía de comunicación", declara.Se puede entender el acto violento como una vía de comunicación
La inteligencia y la capacidad cognitiva de cada persona influye también en el punto de maldad que puede hacer una persona. Así, cuanta más inteligencia, se puede actuar de manera más perversa y con mejor capacidad para engañar y esconder lo que se hace. "Tener buenas capacidades cognitivas es ser un mejor perverso", afirma.
Torralba puntualiza que la violencia individual también se explica en ocasiones como consecuencia de las estructuras sociales, políticas y económicas que le oprimen. "La violencia individual es consecuencia indirecta de la violencia estructural", afirma, al tiempo que dice que de no existir dichas estructuras quizá no hubiese realizado el acto violento.
En este sentido, defendió que la crisis económica puede generar estas situaciones de "colapso" y malestar vital como consecuencia de la precariedad. También puede explicar la situación de algunos jóvenes que sienten que no tienen expectativas de futuro.La crisis económica puede generar estas situaciones de "colapso" y malestar vital
Según Dangerfiel, también existe una parte de agresividad necesaria en todos los humanos para poder defenderse, "que no quiere decir maldad", puntualiza. Esta agresividad no tiene que tener el componente destructivo.
En este sentido, defiende que la bondad extrema "también tiene algo de trastorno", ya que no es adecuado no responder ante ninguna situación y añadió que es destructivo no defenderse ante nada.
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Hoy es el día mundial del autismo, el día mundial del no esperar
Hoy 2 de abril es el día mundial del autismo. Hoy habrá muchas noticias sobre este enigmático tema en los medios de comunicación, el Empire State en Nueva York lucirá azul, los blogs y foros especializados lo recogerán buscando comprensión, visibilidad y más recursos para investigación y acción, habrá bonitas iniciativas como la del colegio valenciano de la imagen (C.P. Mestalla) que se ha llenado de bandos y carteles conmemorativos, y los familiares y amigos de personas con autismo, así como los profesionales que trabajan con ellos, lo tendrán muy presente.
Hay varios tipos de celulas cancerigenas....y hay una prueba ca125 (sino recuerdo mal)...q con un analisis de sangre sale..
esta el cancer localizado...q puede ser operado...qimiotratable o radiotratable
la qimio...antes de ponerla..te inyectan un protector para el resto de organos..el problema viene cuando el "bicho"..se hace inmune..entonces se busca otra qimio
luego tenemos el "bicho" malo..el q se extiende por el cuerpo...en ese caso...la qimio no hace nada puesto q empiezan las infecciones y al bajar las defensas del organismo y otras sustancias...no te dan la sesion...
y ya al final estan los cuidados paliativos, es decir, cuando no hay nada q hacer, q se empieza con peqeñas dosis de morfina y se van subiendo, hasta llegar muchas veces a la morfina inyectable....
lo bueno de la morfina es q parece q estes bien, aunq x dentro tus organos vayan muriendo..hasta que tu corazon falla...q es la muerte mas facil, un paro cardiaco.En otros casos, lease el cancer de mi padre, lo q puede ocurrir es una hemorragia interna, expulsando la sangre x la boca esto puede ocurrir en un simple ataque de tos, q revienten los pulmones, tb puede ser una embolia, o simplemente quedarse dormido.
Lo unico q se del cancer, es q es una puta enfermedad para la q no hay curacion, x mucho q digan q hay una pildora q mata las celulas cancerigenas,,,,si es asi,,,¿dónde esta??????
Y cada noche vendrá una estrella hacerme compañía que te cuente como estoy y sepas lo que hay
Expertos aconsejan retirar lámparas y radiodespertadores de las mesillas de noche para evitar problemas de salud
Las radiaciones de estos aparatos pueden provocar cansancio inexplicable y disfunciones en el sistema inmunológico que pueden derivar en tumores MADRID, 23 (EUROPA PRESS) Tener lámparas, radiodespertadores o teléfonos inalámbricos en las mesillas de noche, dormir pared con pared con electrodomésticos o mantener el 'router wifi' encendido todo el día pueden provocar problemas de salud como trastornos del sueño, dolores crónicos o enfermedades psicosomáticas, según afirmó hoy el vicepresidente de la Fundación para la Salud Geoambiental (FSG), Fernando Pérez.
"El principal problema de estos aparatos es que emiten campos electromagnéticos, especialmente los transformadores de electricidad y las señales telefónicas, que pueden causar desde cansancio inexplicable, hasta disfunciones en el sistema inmunológico que pueden derivar en tumores", explicó el representante de FSG, asociación que inicia este viernes su andadura con el objetivo de "investigar y concienciar sobre los efectos de las radiaciones en la salud".
"Los órganos vitales funcionan mediante impulsos eléctricos, por tanto, el estar sobreexpuesto a radiaciones naturales y artificiales interfiere con los ritmos biológicos y tiene consecuencias para la salud", aseguró Pérez, especialista en Salud Ambiental. "Por ejemplo --indicó-- una lámpara en la mesilla de noche, aunque esté apagada, puede provocar que el cuerpo humano emita señales de hasta 30 voltios mientras duerme, cuando lo normal no sería llegar ni a un voltio".
"Cada día se observan más casos de cáncer y leucemia de origen desconocido, por ello es necesario empezar a plantear seriamente qué papel juegan las radiaciones en la salud y definir soluciones a nivel social", comentó este experto.
En esta línea, estudios como el Informe Karolinska afirman que los niños que viven en casas expuestas a dosis de radiaciones electromagnéticas superiores a 300 nanoteslas, tienen cuatro veces más riesgo de contraer leucemia, y a 200 nanoteslas el riesgo es tres veces superior a lo normal. "Para hacerse una idea --explicó Pérez--, un transformador de cualquier electrodoméstico genera unos 2.000 nanoteslas a menos de medio metro de distancia".
RADIACIONES NATURALES
Por otra parte, la fundación quiere hacer hincapié igualmente en las radiaciones naturales, "porque lo que ocurre en el subsuelo tiene efectos en la superficie y en los campos magnéticos que nos rodean, y por tanto influye en el funcionamiento electromagnético del propio ser humano", afirmó el vicepresidente de FSG.
"En los cientos de viviendas analizadas durante mi carrera, en la mitad de los casos se ha encontrado un problema de radiaciones naturales en el lugar donde se situaba la cama, que es donde más horas al día se permanece y, por tanto, donde se está más expuesto. Y el 80 por ciento de las viviendas están construidas sobre una perturbación geofísica", detalló Pérez.
A este respecto, la legislación es "dispar" en función de los países. "Los más avanzados, como Francia, están eliminando las redes 'wifi' en bibliotecas, colegios y lugares públicos", recordó Pérez, "pero en España la legislación data del año 2001, y establece unos límites máximos que son 4.000 veces superiores a los recomendados por los últimos estudios.
GARANTIZAR LA SALUD DEL CIUDADANO
La tecnología avanza a pasos agigantados y cada vez las personas están expuestas a más fuentes de radiación, pero "las leyes no se están adaptando a esta realidad", dijo este experto. "Es urgente que los poderes públicos tomen conciencia de esta situación y modifiquen la legislación para que la salud de los ciudadanos quede garantizada", apuntó.
En este sentido, el director general de la fundación, Ezequiel Cabado, explicó que el objetivo de FSG es el de "lograr que no haya ninguna persona enferma por estos motivos por culpa del desconocimiento". Para esta tarea, FSG impulsará "programas de investigación, divulgación, concienciación y formación en salud ambiental", añadió.
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El olfato, aunque no lo parezca, tiene un papel protagonista a la hora de elegir pareja sexual. El genetista Emilio Yunis hace un recorrido por la importancia de este sentido y su vínculo con el sexo
No hay genes de la fidelidad o de la infidelidad. Hay que decir que la primera, con toda la importancia social que se le da, no es más que una construcción cultural, no de la biología o de la evolución.
La reproducción humana está esencialmente ligada a la producción hormonal y a la capacidad de las personas para detectar los olores que ésta descarga e interpretarlos como estímulos sexuales. Esta capacidad se pierde con la vejez, cuando poco a poco el organismo deja de ser apto para reproducirse.
Olvidamos o ignoramos que el olfato es uno de los principales órganos de reproducción de las especies. Juancho (un indígena colombiano), por ejemplo, no lo sabía, pero siempre echaba mano de él: lograba que sus 16 mujeres menstruaran al mismo tiempo, en los mismos días, ayudado por los olores que desprendía su cuerpo.
Eran muchos, incluida la sobaquina que lo embalsamaba, porque así como se levantaba se iba a dormir, después de todo un día de trabajo, intenso, continuo, con el sudor por el clima y el trabajo en los corrales y en los cultivos. Ellas no lo rechazaban, sus olores acababan por gustarles.
Si se desarreglaban Juancho las sacaba de su vida, el desamor se apoderaba de ellas; para él eso era sinónimo de que lo dejaban de querer y las sustituía por otras. Los sentimientos, el amor y el acto sexual eran para Juancho una sola cosa, estaban atados, no se podían separar y el goce y el placer se daban por añadidura.
Esta historia, que es real, también hace recordar que el olfato existe, que está ahí siempre, enmascarado en una insignificante nariz, jugando un papel de primera en la evolución humana. Aun así los seres humanos lo echaron a un lado cuando presuntuosamente empezaron a andar en dos patas y a darle más importancia a la vista. El olfato nunca perdió su función y, mucho menos, su valor en eso de ayudar a mantener la especie.
Miles de años después a Juancho, valga decirlo, tampoco le importaba mucho que esto del oler, elevado a la condición de sentido, constituyera una de las culminaciones de la evolución del cerebro, una que le permite mostrar a plenitud su capacidad de anticipación. Como una antena esta característica favoreció el desarrollo del movimiento, desde que este apareció en el universo, en seres de singular simpleza.
Siempre estuvo allí, mejorando los receptores para que en la actividad sexual lo que huele mal para unos sea ambrosía para otros y, lo mejor de todo, actuando sin ayuda de nadie o bajo el comando del cerebro mismo.
Por eso la higiene corporal, en su intento por desterrar los olores propios que consideraba feos, los sustituyó por las esencias, los perfumes y los jabones.
Lo único que logró fue que la noble nariz se adaptara a los nuevos aromas corporales que resurgieron reforzando el efecto y el estímulo del deseo, indispensable para la reproducción, sin que esta se disociara del placer del sexo.
Por supuesto que para que esto funcione es vital que el órgano vomeronasal esté intacto: está situado detrás de la nariz, donde se domicilian los receptores para todas las moléculas olorosas y para las controvertidas 'feromonas', inodoras, que despiertan todas las ganas necesarias para la vida erótica.
Lógico que si este órgano se lesiona, con el daño se apagan esas pretensiones. En este proceso, insisto, nada tienen que ver los inexistentes genes de la fidelidad o de la infidelidad.
Es curioso que todo esto ya parecían saberlo los encargados de impartir justicia desde el siglo VIII. En esa época los imputados de un delito que hoy conocemos como acoso sexual, eran castigados con la mutilación de la nariz. Esa era una marca con la que debían cargar los abusadores de por vida, no importaba si se trataba del emperador o del usurpador. La carga simbólica era inmensa: al retirarse la nariz se desvestía, de paso, el poder de ese abusador, que no era otro que su potencia sexual y proyección social.
Huelo, entonces me reproduzco
El libro El malestar en la cultura, de Sigmund Freud, en el que se liga el origen de la higiene al de la cultura, recuerda a los perros, a los que llama animales osmáticos: olfatean todo y, lo primero, los genitales de las hembras, igual que siguen a una perra en celo.
En la obra se destaca la ambivalencia del hombre con relación al perro: es su mejor amigo, pero también el objeto de su rechazo. Todo lo malo es hecho por los perros, de ahí la expresión "quite perro" o "no sea perro" o el "perro cochino" o la expresión más gráfica -exacta, como todas las de su clase- de "echar los perros", para describir la conquista y la invitación al acto sexual. Claro que ahora dicen, con dudosa expresión musical, "perréame" o "perréalo".
Para la continuidad de las especies la reproducción es la clave. Por eso, una de las sentencias preferidas de la Teoría de la evolución, y de la Selección natural, es "reprodúcete", a la que se le han agregado en otras obras un "cuanto antes lo hagas, mejor", y ahora otra, "no importa si huele bien o huele mal".
Lo cierto es que después de cumplir con el objetivo de reproducirse, a la naturaleza no le importa lo que ocurra con el individuo; si es víctima de un predador o de una falla renal o si sufre de Alzheimer o de cáncer, eso es algo que la tiene sin cuidado.
Esos puntos son de la cultura, que no es una extensión de la evolución, es su producto porque la construye el cerebro, pero no de una manera directa. Para el autor existe una contradicción entre evolución y cultura, que no se resuelve aún. Por eso es imperativo conocer los límites de la una y de la otra, incomprensión que lleva a todos los males que hoy vemos como un futuro desolador.
Todos los aspectos del olfato son la esencia de los diálogos de los tres personajes centrales de la obra, el profesor Olaf Munsen, el padre Antonio Moratinos y Joaquín, los mismos de la novela Desde el púlpito nos acechan, nos oyen y nos hablan.
El lector encontrará narraciones diferentes con el correr de las páginas, todas estimulantes, como aquella del mirlo en la corte de Harum al Rashid, o la historia de Orfeo y "no mirar atrás" o ensayos de interpretación de la obra que tanto gustó, El perfume, o análisis de películas como Perfume de mujer, con el baile espectacular del ciego representado por Al Pacino, y el recuerdo de la que le precedió, Profumo di donna, con Vittorio Gassmann.
El olfato, que parece haber sido relegado a un segundo plano con la primacía de la visión, guarda la importancia que nunca perdió en la reproducción, junto con el órgano que tienen los receptores para las moléculas que lo estimulan. Por eso lo que huele mal para unos es ambrosía para otros. No hay forma de doblegar socialmente esa verdad, como no hay manera de obligarlo a actuar según los dictados de una construida fidelidad.
Por Emilio Yunis Turbay*
*Este reconocido científico -nacido en Sincelejo (Sucre)- es pionero en el estudio de la genética en nuestro país y es considerado una de las autoridades mundiales en el tema, al punto en que -dentro de sus muchos logros- en el 2005 fue elegido como científico hispano del año en Estados Unidos.
Este año lanzó su último libro llamado 'Las dieciséis mujeres de Juancho: el sexo por el olfato', obra de la que parte este artículo.
Con frecuencia amamos las cosas y usamos a las personas, cuando en realidad deberíamos usar las cosas y amar a las personas...
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